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식초에 놀라운 효능 11가지 식초를 건강을 위해서 드시느 분들이 많습니다. 식초에는 구연산과 아미노산 등이 풍부하게 포함되어 건강과 미용에 효과 있다고 알려져 있습니다. 오늘은 식초의 효능에 대해서 알아 보겠습니다. 1. 피로 회복 식초에 포함된 구연산 초산, 아르기닌, 류신 등은 지쳤을때 발생하는 피로물질 젖산을 억제하거나 분해해주기 때문에 피로 회복 효과가 있습니다. 피곤할 때 식초를 마시면 피로가 가시고 몸이 재생됩니다. 피곤하면 근육에 젖산이 쌓이는데 이 젖산을 식초의 유기산이 연소 시켜줍니다. 사과 식초와 꿀을 각각 두 스푼씩을 한 컵의 물에 녹여 매일 마시면 피로가 가시고 건강 유지에 도움이 됩니다. 2. 식욕 증진 식초는 소화 기관을 자극하는 작용이 있어서 위산의 분비를 촉진하고 소화와 흡수를 돕는 기능이 있습니다. 또..
양배추에 놀라운 효능 11가지 양배추는 우리가 흔히 섭취 할 수 있는 음식입니다. 샐러드를 통해 섭취하거나 다른 음식에 넣어서 함께 먹기도 합니다. 먹기 부담스럽지 않고 건강한 음식 양배추에 대해서 알아보겠습니다. 1.위염 및 위궤앙 등 위질환에 탁월한 효능 양배추의 효능중 가장 대표적인 효능은 위질환에 탁월한 효능이 있습니다. 이는 양배추의 풍부하게 함유되어 있는 비타민U가 손상된 세포조직을 재생시키고 보호해주는 역할을 해주고 양배추의 풍부한 섬유질과 무기질 성분이 위를 편안하게 하고 세포조직을 재생 시키는 역할 하기 때문에 위염이나 위궤양에 탁월한 효과가 있습니다. 2. 뛰어난 항암효과 양배추는 항암효과 및 암을 에방하는데도 뛰어한 효능이 있습니다. 양배추에 함유된 비타민U 성분이 암세포의 증식을 억제 암예방에 도움을 줍니다. 양..
롤토체스 전략적 팀 전투 10.7 추천메타 시너지 안녕하세요. 요즘 모바일로도 나와서 인기가 많은 롤토체스라고 불리는 전략적 팀 전투 10.7 패치이후 어떤 티어덱들을 선택하면 좋을지에 대해 설명 해드리도록 하겠습니다. 1티어덱 4선봉대 저격수 덱 뽀삐 모데카이저 제이스 카르마 애쉬 오공 진 룰루가 최종덱이며 9레벨을 찍을 경우 쓰레쉬를 넣어 시공간 시너지를 챙겨주시면 됩니다. 패치이후에 저격수 시너지와 암흑의 별 시너지 버프로 1티어덱으로 자리 잡았습니다. 초반에 선봉대로 체력관리가 쉬우며 진 이 한개만 떠도 겹치는 상대가 많아도 안정적인 순방이 가능하다는 장점이 있는 덱입니다. 애쉬랑 룰루가 스킬을 자주 사용 할 수 있도록 쇼진의 창을 가주시면 좋고 피회복량 감소를 위해 모데카이저나 오공에게 모렐로노미콘을 넣어 주시면 좋습니다. 핵심 유닛은 진이며 ..
시즌 10 럼블 룬 아이템 카운터 공략 시즌 10 럼블 공략 럼블은 일단 노코스트 챔피언이지만 럼블의 패시브 고철장의 거인은 스킬을 사용할 때마다 20의 열기를 얻고 50에 달하면 위허 상태가 되어 모든 스킬에 추가 효과를 얻습니다. 최대 100까지 상승할 수 있고, 100에 달하면 과열 상태가 되어 기본공격 마법 피해가 추가되나 6초간 스킬을 사용할 수 없습니다. 스킬을 잠시 동안 사용하지 않고 있으면 서서히 내려갑니다. 그렇기 때문에 열관리를 잘 해줘야 하는 챔피언 입니다. 럼블의 Q스킬 화염방사기는 3초 동안 정면을 향해 원뿔 형태의 공격을 가하며 적에게 불을 붙이고 마법 피해를 입힙니다. 미니언에게는 60 / 65 / 70 / 75 / 80%의 피해만 입힙니다. 위험 상태일 경우 피해가 50% 증가합니다. 주력 광역 딜링기로 라인클리어..
시즌 10 잭스 룬 아이템 카운터 공략 시즌 10 잭스 공략 장점잭스는 W스킬 무기 강화와 R스킬 패시브 달인의 저력이라는 평타 강화 스킬을 2개에 패시브로 공격속도도 증가하여 1:1에서 상당히 강한 모습을 보여줍니다. 거기다가 적에게 도약하는 Q스킬 도약 공격에 평타를 무효화 하고 CC기 까지 있는 E스킬 반격까지 있기 때문에 스플릿 하기 좋은 챔피언 입니다. 이 때문에 잭스가 체력 비례 피해나 고정 피해 등 직접적인 탱커 대응책이 전무한 AD 캐리임에도 불구하고 탱커들도 힘들어 합니다. 높은 공속 덕분에 타워 철거가 빠르고 어지간한 상대가 와도 1대1의 승리를 장담할 수 없도록 만들기 때문에 브루저들 중 가장 스플릿 주도권을 확실하게 쥘 수 있는 챔피언입니다. 훌륭한 기동력을 가진 잭스는 잭스의 Q스킬 도약 공격 쿨타임이 매우 짧아 Q 스..
경기도 재난기본소득 10만원지급 경기도형 재난기본소득에 대해 알려드립니다 1. 경기도형 재난기본소득 지급의 법적 근거는? 금회 도의회에서 발의된 재난기본소득 지급 조례가 근거라 합니다. 2. 재원은 어떻게 마련할 것인가? 필요재원 1조 3,642억원을,재난관리기금 적립액 6,091억 중 3,405억원 사용 재해구호기금 적립액 2,951억 중 2,737억원 사용 지역개발기금기금보유액 9,933억 중 7,000억원 차용극저신용대출예산 1,000억원 중 500억원 감액 3. 경기도형 재난기본소득은 언제부터 지급할 것인가? 2020년 4월부터 지급을 시작하고 신속하게 진행할 예정이라고 합니다. 4. 사회보장협의 등 중앙정부협의는 어떻게 할 것인가? 2020 사회보장제도 신설변경 협의 운용지침에 따르면 일회성 단년도 사회보장사업으로 한시적 재원..
시즌 10 정글 오공 룬 아이템 카운터 공략 시즌 10 정글 오공 공략 오공 핫픽스안녕하세요 오늘은 오공정글에 대해서 알아보겠습니다. 오공이 리메이크 되고나서 엄청난 승률을 자랑하는 덕분에 3월 21일 핫픽스를 하게 되었습니다. 기본 체력 증가량 : 5 > 4, 기본 지속 효과 - 바위 피부 중첩수 : 8 > 10, 기본지속효과 - 바위 피부 중첩당 추가효과 : 62.5% > 50%, W- 분신 전사 마나 소모량 : 60 > 80/70/60/50/40, W - 분신 전사의 분신이 입히는 감소량 피해량 50/55/60/65/70 > 40/45/50/55/60% 3월21일 핫픽스 오공 밸런스 변경 사항으로 너프를 당했습니다. 오공 정글 동선 스킬 오공 정글은 선 레드에 1렙에 E스킬을 찍습니다. 마법데미지와 정글링에 중요한 공격속도를 올려주기 때문입니..
9월학기제 도입가능성 장단점 9월 신학기제란?안녕하세요 요세 코로나19 바이러스로 인해 전국 초중고에서 개학이 4월로 연기되었고 신규 확진환자가 줄어 드는 추세지만 다른 국가에서는 신규확진자와 사망자가 많이 나오고 있어서 불안감에 떨고 있습니다. 이런상황이 지속되어 코로나19 바이러스가 장기화 되어 개학을 계속 연기 해야 한다면 교육 공백이 크게 생기고 고등학생들 경우 대학입시에 문제가 생기기 때문에 이번 기회에 9월 신학기제로 바꾸자는 주장이 다시 나오고 있습니다. 김경수 경남지도사는 긴 여름방학 동안 새학년을 위한 충분한 준비시간도 가지고 지금처럼 애매한 2월 봄방학 문제도 해결되고 다른 선진국과 학기가 일치되어 교류를 하거나 유학준비도 당연히 좋아질 것이라고 설명을 하였습니다. 3월에 개학하는 나라는 OECD 국가중 우리나라를..

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